«Para cuidarte, descargar tensiones y disfrutar de un rato de desconexión»
El estrés se ha convertido en una constante en nuestras vidas, y cuando se prolonga en el tiempo o se intensifica puede alterar nuestra salud y bienestar. En estas clases prácticas os proponemos técnicas sencillas para afrontar de manera diferente el día a día.
Se combinan técnicas de relajación, mindfullnes, ejercicios respiratorios, técnicas de bioenergía, etc.
