«Que los años no te paren»
Sesiones suaves de ejercicios orientados a mantener, e incluso mejorar, el estado físico de los más mayores. Ideal para luchar contra la osteoporosis y los síndromes de inmovilidad.
Sesiones suaves de ejercicios orientados a mantener, e incluso mejorar, el estado físico de los más mayores. Ideal para luchar contra la osteoporosis y los síndromes de inmovilidad.
Personas de edad avanzada con inquietud por mejorar su estado físico independientemente de que hayan sido deportistas o no.
Aumentar la movilidad de las articulaciones.
Prevenir la osteoporosis.
Disminuir la rigidez articular.
Tonificar la musculatura.
Mejorar la calidad de vida y el grado de autonomía en las actividades diarias.
Aumentar la autoestima y el estado de ánimo.
Material: esterilla, silla ,toalla.
Ropa cómoda.
Duración: 40 min.
Suscripción mensual.