Entrenamiento funcional básico y pilates pelota

“Ponte en forma de manera inteligente”

 

Éste tipo de entrenamiento ayuda a conocer tu cuerpo y a ponerte en forma sin saltarte ningún paso. Combina diferentes tipos de trabajo para obtener un mejor resultado. Optimizando tu esfuerzo en los entrenamiento y empezando por la base del control funcional de nuestro cuerpo. Conoce tus limitaciones y trabaja sobre ello, equilibrando tu cuerpo y su función.

Dirigido a:

Todo tipo de personas que quieran empezar a realizar cualquier actividad deportiva.

¿Estás cansad@ de empezar a hacer deporte y lesionarte una y otra vez? Entonces este curso es para ti. Es la mejor forma de empezar a entrenar sin lesionarte, y también la más adecuada para posteriormente poder realizar cualquier deporte minimizando al máximo el riesgo de lesión.

Objetivos

Construye tu cuerpo desde 0, y en manos de profesionales.

Tener un mayor control y conocimiento sobre tu cuerpo.

Generar movilidad a las zonas menos móviles, y tonificar aquellas zonas más debilitadas.

Material necesario:

Esterilla
Toalla
Bandas elásticas (recomendable)
Foam roller (recomendable)
Mancuernas o pesas (botellas de agua o garrafas)

Duración: 50 min.
Suscripción mensual.